Zumo para prevenir resfriados

8 noviembre, 2018 -
Salud

Comienza la temporada de los resfriados, también conocidos como catarro o constipado. Los síntomas incluyen generalmente dolor de garganta y malestar general, y suele durar de siete a diez días, aunque ocasionalmente pueden persistir hasta tres semanas.

Además de seguir las indicaciones que el medico le indique, es muy recomendable cuidar la alimentación no sólo para curar sino para prevenir nuevos resfriados.

Nuestra nutricionista, Patricia Rueda, nos propone un “zumo anti-resfriado” para reforzar nuestro sistema inmunológico.

  • 2 mandarinas/naranjas
  • 1 pomelo
  • 1 puñado de fresas
  • 1 trocito de jengibre (3 cm aprox)

¡Prúebalo y disfruta sin resfriados!

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